存進愛戀的金色鋪滿

長這麼大
本姑娘的腿雖然不細卻也沒有腫的嚇到自己過
這次真的是領教了
約莫到7個月左右
某天跟YU去上課
到中午的時候發現自己的腿帳到會痛耶
低下頭
忽然看到兩條陌生的白蘿蔔
嗯?
這是我的腿?
是的
正是本姑娘的玉腿
不過此時已經變成小豬腿
只見兩條腿繃的亮晶晶的
皮膚撐的亮亮的
然後覺得脹的不得了
我捏一捏
雖然不置於凹下去彈不回來
但是卻覺得脹痛
這才認清
是江湖上傳說的”水腫”啊!
那種感覺其實很不舒服
像灌鉛塊一樣
走起路來吃力又笨重
活像綁了腳銬
再過幾個小時
幾乎覺得下班身是腫的XD
推論起來
應該是因為長時間久坐又穿著布鞋的關係
那天回家之後連忙躺上床把腿抬起來
昏睡個一小時後再看
腿神奇的消腫的很多
本來幾乎多出半條到一條的粗
終於比較軟化了
後來看到有網友分享紅豆水可以消水腫
我自己喝也覺得滿有效喔
紅豆水作法:
1200cc的水煮沸
倒入洗好的紅豆(量米杯1/3杯左右)
熄火悶40分鐘
把紅豆撈起水放涼
之後喝水就好
(不可以放糖喔)

Ps紅豆不要弄破,因為需要的是它利水的特性不是它的澱粉
除非有人想順便增胖,那就煮成紅豆湯吧!
不過到後期會建議孕婦多攝取優質的蛋白質
少攝取澱粉跟糖類
因為後者是胖到媽媽對寶寶沒多大幫助
即使對寶寶也是讓他變虛胖而已

不要吃太鹹
多喝水多排尿(不要一口氣喝一堆,要持續的慢慢喝整天喔)
不要久坐久站要運動
常抬腿
這樣會讓有水腫問題的你舒服一點